[Ernährung]
[fettreiche Diäten]
[Atkins-Diät]
[Dr. Rieglers Diät]
[Punkte-Diät]
[Lutz-Diät]
[eiweissreiche Diäten]
[kohlenhydratreiche Diäten]
[kalorienreduzierte Mischkost]
[Formula-Diäten]
[Trennkost-Diäten]

 

 

 

fettreiche Diäten


 

Die Grundlage der fettreichen Diäten bildet die Annahme, das ein gestörter Stoffwechsel für das entstandene Übergewicht verantwortlich ist. Durch eine eingeschränkte Zufuhr an Kohlenhydraten sollen sich diese Störungen beheben lassen und überschüssige Fettreserven mobilisiert werden können. Die Hauptbestandteile bei fettreichen Diäten sind fett- und proteinreiche Nahrungsmittel wie fetter Käse, fettes Fleisch, Fetter Fisch und ähnliches. Kohlenhydratreiche Nahrungsmittel werden entweder komplett aus dem Ernährungsplan verbannt oder sind nur in sehr geringen Mengen vertreten. Zu den fettreichen Diäten gehören:

Atkins-Diät          Punkte-Diät          Lutz-Diät         Dr.Rieglers neue Schlankheitsfiebel

Tipp

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